Mit allen Sinnen Waldbaden und dabei die Weisheit sowie die  Schönheit der Natur wahrnehmen.

Waldbaden, eine neue Form der Präventivmedizin.

Eintauchen in die Waldatmosphäre

Natur Bewusst Sein.

Ein sattes vielfältiges Grün, der Geruch von Erde und Pflanzen, die Stille der Natur, das Knacken der kleinen Zweige unter den Füßen, das Schauen in die Baumkronen, das Lichtspiel des Waldes, Moos zwischen den Fingern...

Eine bewusste Anwesenheit im Naturraum Wald.

Jeder der einen längeren Spaziergang durch den Wald macht, weiß intuitiv um die positive Gesamtwirkung für seine körperliche und mentale Gesundheit. Waldbaden dient der Präventivmedizin und dem bewussten Wahrnehmen für Mensch und Natur im Einklang.

Das Konzept von SISU NATURE SPIRIT ist,

die Lebens-und Gesundheitsqualität zu verbessern

sowie den besseren Umgang mit Stress zu lernen.

Gelebter Naturschutz

Zurück zur Natur

 Mehr Wohlbefinden

für Mensch und Natur.

Wissenschaftlich belegt und durch viele Forschungen vertieft kann Waldbaden als Präventionsmaßnahme folgendermaßen wirksam sein.

Waldbaden kann...

•  die Stresshormone wie Kortisol, Adrenalin und Noradrenalin senken
• den Blutdruck senken
• den Parasympathikus entspannen
• Schlafstörungen vermindern
• die Immunabwehr verbessern.

Walbaden...

• ist ein idealer Ort zum Meditieren
• wird oft als ein guter Ort für soziale Gruppenerlebnisse empfunden
• ist ein Erfolgschoach , in Hinsicht auf Wahrnehmung und Achtsamkeit.

Findet der Mensch Entschleunigung und Entspannung im Wald, ist er besser in der Lage zum Schutz der Natur beizutragen. Das Verständnis wächst. Durch die Verbindung unserer eigenen Natürlichkeit mit den Kräften der Natur finden wir wieder unser Gleichgewicht und eine Wechselbeziehung zwischen Mensch und Natur findet statt.

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